D ვიტამინი კალციუმის შეწოვას ეხმარება. კალციუმის შეძენამდე შეაფასეთ მისი მიღება საკვებიდან: დანამატი ნაკლული რაოდენობის შესავსებად არის საჭირო და არა უკვე საკმარის რაციონზე დასამატებლად.
შეადარეთ ელემენტური კალციუმის რაოდენობა და ულუფის ზომა. D ვიტამინის საჭიროება გარემოებებზეა დამოკიდებული; შეფუთვაზე მითითებული მაღალი დოზა არ ნიშნავს, რომ ის თქვენთვის შესაფერისია.
შესაბამისი დატვირთვით მოძრაობაც მნიშვნელოვანია ძვლებისთვის. ხანგრძლივი ტკივილის, სახსრის შეშუპების ან ოსტეოპოროზზე ეჭვის დროს საჭიროა დიაგნოზი და არა შემთხვევითი დანამატების ნაკრები.
გამოყენებამდე
თირკმლის კენჭების, სისხლში მომატებული კალციუმის ან თირკმლის დაავადების დროს მიღება ექიმთან განიხილეთ. კალციუმი ზოგიერთ წამალთან, მათ შორის ლევოთიროქსინთან, ურთიერთქმედებს.
საგანმანათლებლო ინფორმაცია. დანამატები არ ცვლის დაბალანსებულ კვებას ან სამედიცინო დახმარებას.