Maqnezium sinir və əzələlərin fəaliyyətində iştirak edir. Lakin yuxusuzluqda maqneziumla bağlı keyfiyyətli tədqiqatlar azdır: qlisinatın və ya başqa formanın yuxuya getməyi mütləq yaxşılaşdıracağını vəd etmək olmaz.
Qida ilə kifayət qədər maqnezium alınmadıqda əlavəni mütəxəssislə müzakirə etmək olar. Qablaşdırmada birləşmənin ümumi çəkisi deyil, porsiyadakı elementar maqneziumun miqdarı önəmlidir.
Yuxu müntəzəm pozulursa, rejimə, axşam kofein qəbuluna və narahatlığın səbəblərinə diqqət yetirin. Maqnezium xroniki yuxusuzluğun müalicəsini əvəz etmir.
İstifadədən əvvəl
Böyrək xəstəliklərində maqnezium yalnız həkimlə razılaşdırıldıqdan sonra qəbul edilir. Bəzi antibiotiklərin sorulmasına mane ola bilər; qəbul intervalı konkret dərmana görə dəqiqləşdirilir.
Maarifləndirici məlumat. Qida əlavələri balanslaşdırılmış qidalanmanı və ya tibbi yardımı əvəz etmir.