欧米伽-3：看 EPA 和 DHA，不只看“鱼油”

将鱼类纳入均衡饮食有益于心脏健康。但欧米伽-3 补充剂不能保证预防心肌梗死，也不能替代医生开具的药物。

比较产品时，要看 EPA 与 DHA 的合计含量以及每份包含多少粒胶囊。“1000 毫克鱼油”不等于 1000 毫克 EPA 加 DHA。

甘油三酯偏高需要单独进行医疗评估，治疗剂量及药物应由医生选择。下方两款产品是供比较标签的选项，并非建议一起服用。

内容仅用于知识普及。补充剂不能代替均衡饮食或医疗服务。