Omega-3: auf EPA und DHA achten, nicht nur auf „Fischöl“
Zwei ähnlich aussehende Packungen können unterschiedlich viel EPA und DHA pro Portion enthalten.
Fisch als Teil einer ausgewogenen Ernährung ist gut für das Herz. Ein Omega-3-Präparat garantiert jedoch keinen Schutz vor einem Herzinfarkt und ersetzt keine verordneten Medikamente.
Vergleichen Sie die Summe von EPA und DHA sowie die Anzahl der Kapseln pro Portion. „1.000 mg Fischöl“ sind nicht gleichbedeutend mit 1.000 mg EPA plus DHA.
Erhöhte Triglyceride sind eine eigenständige medizinische Frage: Therapeutische Dosierungen und Arzneimittel werden ärztlich festgelegt. Die beiden Produkte unten dienen dem Etikettenvergleich und sind nicht zur gemeinsamen Einnahme vorgeschlagen.
Vor der Einnahme
Besprechen Sie Omega-3 bei Einnahme von Gerinnungshemmern, Herzrhythmusstörungen oder geplanten hohen Dosen ärztlich. Berücksichtigen Sie eine Fischallergie.
Informationen zur Orientierung. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine ausgewogene Ernährung noch medizinische Versorgung.
Beispiele zum Vergleichen
Beispiele zum Vergleich der Inhaltsstoffe, kein Plan zur gemeinsamen Einnahme. Studien zu Inhaltsstoffen belegen nicht die Wirksamkeit dieser konkreten Produkte.
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