由作者撰写的专栏文章，探讨成分、知情选择和标签解读。
简短解读，帮助您做出更知情的选择
PHARM369 / 药师专栏
按主题提供简短、注重证据的文章及相关产品。
男性性欲与勃起：补充剂能起什么作用？
用镁改善睡眠？理性看待，不作保证
疲劳：先找原因，再谈维生素
免疫健康：足量比超大剂量更重要
欧米伽-3：看 EPA 和 DHA，不只看“鱼油”
骨骼与关节：钙和维生素 D 并非所有疼痛的答案
车前子壳：需要搭配水分的膳食纤维
女性健康：按需要选补充剂，而不是看标签
化学形式、每份用量和镁含量是三个不同的信息。
鱼油含量与欧米伽-3 含量并不是一回事。
一个小习惯，让选择更清晰。
理解计量单位，而不是自行决定服用剂量。
区分日常使用体验和效果承诺。
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请比较相同成分和相同每份用量。提取物重量、植物粉末重量和活性成分含量是不同的指标。数值更大不代表效果更好。完整成分和注意事项请查看标签。
PHARM369 · 20
