أوميغا-3: اقرأ EPA وDHA، وليس «زيت السمك» فقط

السمك ضمن نظام غذائي متوازن مفيد للقلب. لكن مكمل أوميغا-3 لا يضمن الحماية من النوبة القلبية ولا يحل محل الأدوية الموصوفة.

لمقارنة المنتجات، انظر إلى مجموع EPA وDHA وعدد الكبسولات في الحصة. عبارة «1000 ملغ من زيت السمك» لا تعني 1000 ملغ من EPA + DHA.

ارتفاع الدهون الثلاثية مسألة طبية مستقلة؛ فالطبيب يختار الجرعات العلاجية والمستحضرات. المنتجان أدناه خياران لمقارنة الملصقات، وليسا اقتراحًا لتناولهما معًا.

معلومات تعليمية. المكملات لا تحل محل النظام الغذائي المتوازن أو الرعاية الطبية.