オメガ3：「魚油」だけでなくEPAとDHAを確認

バランスの取れた食生活に魚を取り入れることは、心臓の健康に役立ちます。ただし、オメガ3サプリメントが心筋梗塞を確実に予防するわけではなく、処方薬の代わりにはなりません。

製品を比べる際は、EPAとDHAの合計量と、1回分が何カプセルかを確認しましょう。「魚油1000 mg」は「EPA＋DHA 1000 mg」と同じではありません。

中性脂肪が高い場合は別途、医学的な評価が必要で、治療量と薬は医師が選びます。下記の2製品は表示を比較するための選択肢であり、併用を勧めるものではありません。

学習のための情報です。サプリメントはバランスのよい食事や医療の代わりにはなりません。