PHARM369 / 薬剤師のコラム
成分、情報に基づく選択、ラベルの読み方を著者自身の視点で伝える記事。
テーマごとに、エビデンスを踏まえた短い記事と関連商品をご紹介します。
男性の性欲と勃起:サプリメントにできることは?
睡眠のためのマグネシウム:効果を約束せず、冷静に考える
疲労:ビタミンより先に原因を確認
免疫の健康:大量摂取より、過不足なく
オメガ3:「魚油」だけでなくEPAとDHAを確認
骨と関節:カルシウムとDは、あらゆる痛みの解決策ではない
サイリウム:水分と一緒に摂る食物繊維
女性の健康:「女性用」の表示ではなく、必要性で選ぶ
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同じ成分と1回分の量を比較してください。エキスの重量、植物粉末の量、有効成分の量は異なる指標です。数値が大きいほど効果が高いとは限りません。全成分と注意事項はラベルで確認してください。
PHARM369 · 20