Незалежний путівник харчовими добавкамиОформлення покупки на iHerb ↗
Колонка фармацевта
Редакційний огляд2 хв читання

Омега-3: шукайте EPA та DHA

Кількість риб’ячого жиру й кількість омега-3 — не одне й те саме.

Наразі посилання на товари ведуть безпосередньо до продавця; партнерську комісію не підключено. Про посилання ↗

Знайдіть EPA та DHA в таблиці складу. Порівнюйте на однаковій основі: на одну капсулу або на зазначену порцію.

Перевірте джерела олії й оболонки, алергени та розмір капсул. Риб’ячий жир і олія водоростей відрізняються за складом.

Високі дози можуть взаємодіяти з деякими ліками. Якщо приймаєте препарати, обговоріть свій вибір із медичним фахівцем.

Освітня інформація. Добавки не замінюють збалансованого харчування та медичної допомоги.

Джерела та дата

NIH ODS · Omega-3

Оновлено 21 жовтня 2026 року · Pharm369

Приклади для порівняння

Приклади складу, а не індивідуальне призначення.

Поруч для порівняння

Порівнюйте однакові компоненти й розмір порції. Маса екстракту, порошку рослини та діючої речовини — різні величини. Більше число не означає кращу дію. Повний склад та застереження перевіряйте на етикетці.

Додати товар · Каталог добавок

PHARM369 · 20

Оберіть мову

RUРусскийENEnglishHEעבריתARالعربيةUKУкраїнськаDEDeutschFRFrançaisESEspañolITItalianoPTPortuguêsPLPolskiTRTürkçeRORomânăKAქართულიAZAzərbaycancaKKҚазақшаHIहिन्दीZH简体中文JA日本語KO한국어