Niezależny przewodnik po suplementachZakupy na iHerb ↗
Rubryka farmaceuty
Poradnik redakcyjny2 min czytania

Omega-3: szukaj EPA i DHA

Ilość oleju rybiego i ilość kwasów omega-3 to nie to samo.

Obecne linki do produktów prowadzą bezpośrednio do sprzedawcy; prowizja afiliacyjna nie jest podłączona. O linkach ↗

Znajdź EPA i DHA w tabeli składu. Porównuj na tej samej podstawie: na jedną kapsułkę lub na wskazaną porcję.

Sprawdź pochodzenie oleju i otoczki, alergeny oraz wielkość kapsułek. Olej rybi i olej z alg różnią się składem.

Wysokie dawki mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Jeśli przyjmujesz leki, omów wybór z pracownikiem ochrony zdrowia.

Informacje edukacyjne. Suplementy nie zastępują zbilansowanej diety ani opieki medycznej.

Źródła i data

NIH ODS · Omega-3

Aktualizacja: 21 października 2026 · Pharm369

Przykłady do porównania

Przykłady składu, nie indywidualne zalecenie.

Obok siebie

Porównuj te same składniki i wielkości porcji. Masa ekstraktu, proszek roślinny i ilość substancji aktywnej to różne miary. Większa liczba nie oznacza lepszego działania. Pełny skład i środki ostrożności sprawdź na etykiecie.

Dodaj produkt · Katalog suplementów

PHARM369 · 20

Wybierz język

RUРусскийENEnglishHEעבריתARالعربيةUKУкраїнськаDEDeutschFRFrançaisESEspañolITItalianoPTPortuguêsPLPolskiTRTürkçeRORomânăKAქართულიAZAzərbaycancaKKҚазақшаHIहिन्दीZH简体中文JA日本語KO한국어