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Apothekerkolumne
Redaktioneller Ratgeber2 Min. Lesezeit

Omega-3: Auf EPA und DHA achten

Die Fischölmenge und die Omega-3-Menge sind nicht dasselbe.

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Suchen Sie EPA und DHA in der Nährstofftabelle. Vergleichen Sie auf derselben Grundlage: pro Kapsel oder pro angegebener Portion.

Prüfen Sie die Herkunft von Öl und Kapselhülle, Allergene und die Kapselgröße. Fischöl und Algenöl unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung.

Hohe Dosen können Wechselwirkungen mit manchen Medikamenten haben. Wenn Sie Medikamente einnehmen, besprechen Sie Ihre Auswahl mit einer medizinischen Fachperson.

Informationen zur Orientierung. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine ausgewogene Ernährung noch medizinische Versorgung.

Quellen und Datum

NIH ODS · Omega-3

Aktualisiert am 21. Oktober 2026 · Pharm369

Beispiele zum Vergleichen

Beispiele für Zusammensetzungen, keine individuelle Verordnung.

Direktvergleich

Vergleichen Sie gleiche Inhaltsstoffe und Portionsgrößen. Extraktgewicht, Pflanzenpulver und Wirkstoffmenge sind unterschiedliche Größen. Eine höhere Zahl bedeutet keine bessere Wirkung. Vollständige Zutaten und Hinweise stehen auf dem Etikett.

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