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La columna del farmacéutico
Guía de la redacción2 min de lectura

Omega-3: busca EPA y DHA

La cantidad de aceite de pescado y la cantidad de omega-3 no son lo mismo.

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Localiza EPA y DHA en la tabla de composición. Compara sobre la misma base: una cápsula o la porción indicada.

Comprueba el origen del aceite y de la cubierta, los alérgenos y el tamaño de las cápsulas. El aceite de pescado y el de algas difieren en composición.

Las dosis altas pueden interactuar con algunos medicamentos. Si tomas medicación, consulta tu elección con un profesional sanitario.

Información educativa. Los complementos no sustituyen una alimentación equilibrada ni la atención médica.

Fuentes y fecha

NIH ODS · Omega-3

Actualizado el 21 de octubre de 2026 · Pharm369

Ejemplos para comparar

Ejemplos de composición, no una prescripción individual.

Uno junto a otro

Compare los mismos ingredientes y tamaños de porción. El peso del extracto, el polvo vegetal y la cantidad de sustancia activa son medidas distintas. Una cifra mayor no implica un mejor efecto. Consulte la composición completa y las precauciones en la etiqueta.

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PHARM369 · 20

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