Editoryal rehber2 dk okuma
Omega-3: EPA ve DHA değerlerine bakın
Balık yağı miktarı ile omega-3 miktarı aynı şey değildir.
Mevcut ürün bağlantıları doğrudan satıcıya gider; satış ortaklığı komisyonu bağlı değildir.
Bağlantılar hakkında ↗İçerik tablosunda EPA ve DHA değerlerini bulun. Aynı temelde karşılaştırın: tek kapsül veya belirtilen porsiyon.
Yağın ve kapsülün kaynaklarını, alerjenleri ve kapsül boyutunu kontrol edin. Balık yağı ile alg yağı farklı bileşimlere sahiptir.
Yüksek dozlar bazı ilaçlarla etkileşebilir. İlaç kullanıyorsanız seçiminizi bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Eğitim amaçlı bilgiler. Takviyeler dengeli beslenmenin veya tıbbi bakımın yerini tutmaz.
Kaynaklar ve tarih
NIH ODS · Omega-3Güncelleme: 21 Ekim 2026 · Pharm369
Karşılaştırma örnekleri
İçerik örnekleridir; kişiye özel reçete değildir.
ω3İçerik çizimi
California Gold Nutrition
EPA 180 mg + DHA 120 mg / yumuşak kapsül
100 yumuşak kapsül
ω3İçerik çizimi
Nordic Naturals
EPA 325 mg + DHA 225 mg / yumuşak kapsül
60 yumuşak kapsül