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La rubrica del farmacista
Guida della redazione2 min di lettura

Omega-3: cerca EPA e DHA

La quantità di olio di pesce e quella di omega-3 non sono la stessa cosa.

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Individua EPA e DHA nella tabella di composizione. Confronta sulla stessa base: una capsula o la porzione indicata.

Controlla l’origine dell’olio e dell’involucro, gli allergeni e le dimensioni delle capsule. Olio di pesce e olio di alghe hanno composizioni diverse.

Dosi elevate possono interagire con alcuni farmaci. Se assumi medicinali, valuta la scelta con un professionista sanitario.

Informazioni a scopo educativo. Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata o l'assistenza medica.

Fonti e data

NIH ODS · Omega-3

Aggiornato il 21 ottobre 2026 · Pharm369

Esempi da confrontare

Esempi di composizione, non una prescrizione individuale.

Fianco a fianco

Confronta gli stessi ingredienti e le stesse porzioni. Peso dell’estratto, polvere vegetale e quantità di principio attivo sono misure diverse. Un numero maggiore non significa un effetto migliore. Controlla ingredienti completi e precauzioni in etichetta.

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PHARM369 · 20

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