Makę badano pod kątem zwiększania pożądania seksualnego: pojedyncze niewielkie badania wskazały na możliwe korzyści, ale dowodów jest za mało, aby sformułować pewne zalecenie. Nie potwierdzono wzrostu poziomu testosteronu.
L-cytrulinę badano przy łagodnych zaburzeniach erekcji. Niewielkie badanie z udziałem 24 osób dało pozytywne wyniki, ale nie dowodzi to jeszcze wiarygodnej skuteczności leczenia ani szybkiego działania. Wyniku tego nie można odnosić do libido.
O cynku warto rozmawiać przy niedostatecznej podaży lub potwierdzonym niedoborze. Nie należy traktować go jako uniwersalnego środka pobudzającego pożądanie lub zwiększającego testosteron. Nadmiar cynku może obniżać poziom miedzi.
Jeśli spadek pożądania lub trudności z erekcją się powtarzają, warto omówić z lekarzem sen, stres, przyjmowane leki i ewentualne choroby. Nie kupuj mieszanek obiecujących „natychmiastową potencję”.
Przed zastosowaniem
Jeśli stosujesz azotany, leki na ciśnienie, sildenafil lub tadalafil, nie dodawaj L-cytruliny bez konsultacji z lekarzem: może dojść do dodatkowego spadku ciśnienia. Przedstawione produkty to przykłady składów, a nie sprawdzone leczenie czy schemat wspólnego stosowania.
Informacje edukacyjne. Suplementy nie zastępują zbilansowanej diety ani opieki medycznej.