Niedoborowi B12 mogą towarzyszyć osłabienie i niedokrwistość. Gdy B12 jest wystarczająco dużo, nie wykazano, by suplement zwiększał energię. Ocena zaopatrzenia w B12 jest szczególnie przydatna przy diecie wegańskiej lub zaburzeniach wchłaniania.
Żelazo może pomóc przy niedoborze żelaza, ale nie należy przyjmować go na własną rękę bez uzasadnienia. Lekarz ocenia objawy, morfologię krwi i wskaźniki zapasów żelaza zależnie od sytuacji.
Zestawienie przedstawia dwa różne kierunki, a nie obowiązkową parę. Wybieraj to, do czego są wskazania, i uwzględniaj ilość składnika w porcji.
Przed zastosowaniem
Utrzymujące się niewyjaśnione osłabienie wymaga oceny lekarza. Preparaty żelaza są szczególnie niebezpieczne przy przypadkowym połknięciu przez dzieci; przechowuj je poza ich zasięgiem.
Informacje edukacyjne. Suplementy nie zastępują zbilansowanej diety ani opieki medycznej.