Une carence en B12 peut s’accompagner de faiblesse et d’anémie. Lorsque le statut en B12 est satisfaisant, les compléments de B12 n’ont pas démontré qu’ils augmentaient l’énergie. Il est particulièrement utile d’évaluer le statut en B12 en cas d’alimentation végane ou de trouble de l’absorption.
Le fer peut être utile en cas de carence, mais il ne doit pas être pris au hasard. Le médecin évalue les symptômes, la numération sanguine et les indicateurs des réserves en fer selon la situation.
Cette sélection présente deux approches différentes, pas une association obligatoire. Choisissez ce qui répond à un besoin justifié et tenez compte de la quantité de substance par portion.
Avant utilisation
Une faiblesse inexpliquée qui persiste nécessite une évaluation médicale. Les produits à base de fer sont particulièrement dangereux s’ils sont avalés accidentellement par un enfant ; gardez-les hors de portée.
Informations à visée éducative. Les compléments ne remplacent ni une alimentation équilibrée ni les soins médicaux.