아연은 면역계가 정상적으로 기능하는 데 필요합니다. 부족하다면 보충하는 것이 중요하지만, 오랫동안 과량을 섭취하면 구리 결핍이 생길 수 있습니다.
대부분의 사람에서 비타민 C는 감기를 예방하지 못합니다. 꾸준히 복용하면 감기 지속 기간이 약간 짧아질 수 있지만, 증상이 나타난 뒤 복용을 시작했을 때는 일관된 이점이 확인되지 않았습니다.
식사, 수면, 권장 예방접종이 건강 관리의 기본입니다. 보충제는 감염 치료를 대신하지 못합니다. 복용하는 모든 복합제의 성분과 총섭취량을 비교하세요.
복용 전 확인 사항
비타민 C 1000 mg 제품 카드는 상품의 예시이며, 모든 사람에게 권장되는 하루 용량이 아닙니다. 신장결석이 잘 생기거나 철 과부하가 있다면 고용량 복용을 전문가와 상의하세요.
학습을 위한 정보입니다. 보충제는 균형 잡힌 식단이나 의료를 대신하지 않습니다.