Menstruațiile abundente cresc riscul deficitului de fier. Oboseala este un motiv pentru a discuta cauza și investigațiile; fierul se alege după evaluarea necesității, nu doar pe baza simptomelor.
În alimentația vegană este important să asigurați suficientă B12. Acest lucru este valabil atât pentru femei, cât și pentru bărbați. La un nivel normal de B12, o doză suplimentară nu promite mai multă energie.
Când planificați o sarcină, discutați din timp despre acidul folic și un produs prenatal potrivit. Fierul și B12 prezentate nu constituie o schemă prenatală completă și nu „echilibrează hormonii”.
Înainte de utilizare
În timpul sarcinii și alăptării, verificați fiecare supliment cu un specialist și evitați dublarea ingredientelor. Sângerările abundente sau schimbarea tiparului lor necesită evaluarea medicului.
Informații educaționale. Suplimentele nu înlocuiesc alimentația echilibrată sau îngrijirea medicală.