Почніть із кількості магнію в порції та числа таблеток у ній. Назва сполуки й загальна маса таблетки — інші відомості.
Потім порівняйте форму, інші інгредієнти та спосіб випуску. Більша цифра не означає автоматично кращий вибір.
Магній може взаємодіяти з ліками. Обговоріть сумісність і потребу в добавці з медичним фахівцем.
Освітня інформація. Добавки не замінюють збалансованого харчування та медичної допомоги.