Bei Vitamin D entspricht 1 µg genau 40 IE. 25 µg und 1.000 IE bezeichnen daher dieselbe Menge.
Prüfen Sie, ob die Angabe für eine Kapsel oder eine vollständige Portion gilt. Berücksichtigen Sie Vitamin D aus weiteren Präparaten.
Der Bedarf hängt von den individuellen Umständen ab. Zu viel kann schaden; eine hohe Dosis ist kein allgemeiner Vorteil.
Informationen zur Orientierung. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine ausgewogene Ernährung noch medizinische Versorgung.