1. მოძებნეთ პორციის ზომა. 2. შეამოწმეთ აქტიური ინგრედიენტები და მათი რაოდენობა. 3. წაიკითხეთ სხვა ინგრედიენტები და ალერგენები.
4. წაიკითხეთ გაფრთხილებები. 5. გაითვალისწინეთ დანამატები და წამლები, რომლებსაც უკვე იღებთ.
გამოყენებამდე შეამოწმეთ უშუალოდ შეფუთვა: ფორმულები შეიძლება შეიცვალოს. ბუნებრივი წარმოშობა უსაფრთხოების გარანტია არ არის.
საგანმანათლებლო ინფორმაცია. დანამატები არ ცვლის დაბალანსებულ კვებას ან სამედიცინო დახმარებას.