1. מצאו את גודל המנה. 2. בדקו רכיבים פעילים וכמויות. 3. קראו רכיבים נוספים ואלרגנים.
4. קראו אזהרות. 5. הביאו בחשבון תוספים ותרופות שכבר נוטלים.
בדקו את האריזה לפני השימוש: הרכב המוצר עשוי להשתנות. מקור טבעי אינו מבטיח בטיחות.
המידע מיועד ללמידה. תוספים אינם תחליף לתזונה מאוזנת או לטיפול רפואי.